Eczeem

Eczeem is een chronische huidaandoening met een onvoorspelbaar verloop. Eczeem is een verzamelnaam van allerlei aandoeningen die rode, jeukende uitslag tot gevolg hebben. Kortgezegd is eczeem een ontsteking van de bovenste huidlagen met als gevolg jeuk, roodheid en zwelling. Bij eczeem krijg je te maken met de acute fase van eczeem. Dit stadium van de huidaandoening wordt gekenmerkt door huidklachten als roodheid, zwellingen en blaasjes gevuld met vocht. Na verloop van tijd ontstaan er korstjes, gaat de huid schilferen en wordt de huid minder rood. Het volgende stadium is chronisch eczeem. De huid is niet meer zo rood, maar de schilfering wordt erger en de huid is wat dikker geworden. De huid is stug en droog en er kunnen pijnlijke kloven ontstaan. Ook jeuk is een veel voorkomend symptoom. Perioden van (relatieve) rust wisselen zich af met perioden waarin er veel last is. Door behandeling hou je het eczeem redelijk onder controle.

Factoren van invloed op de huid en eczeem:

  • Klimaatfactoren, zoals droge lucht
  • Ziekte, stress en emotionele spanning
  • Huidbacteriën
  • Water, zeep en schuimende producten
  • Zweten
  • Wol
  • Afwas- en schoonmaakmiddelen

PUUR ilse

Bij PUUR ilse geloven wij in een natuurlijke behandeling van eczeem, waarbij innerlijke en uiterlijke verzorging worden gecombineerd. Met innerlijke verzorging wordt naast het verbeteren van de huid van buitenaf ook de oorzaak aangepakt. Het doel van de behandeling is langdurige verbetering van de conditie van de huid zonder inzet van bijvoorbeeld hormonale producten. Het unieke concept bij PUUR ilse is het toepassen van natuurlijke verzorging, waarbij aandacht is voor zowel innerlijke als uiterlijke verzorging. Bij PUUR ilse hebben we de beide kennisgebieden in huis.

Aanpak & behandelplan

We starten met een intakegesprek. Tijdens het intakegesprek krijgen de volgende onderdelen de aandacht: Klachten, leefstijl & voedingspatroon.

Vervolgens bespreken wij 4 mogelijke succesfactoren voor langdurige verbetering van de conditie van de huid, namelijk: voeding, suppletie, huidbehandeling & natuurlijke huidverzorging.

Voeding

Zowel de wetenschap op het gebied van voeding als ons gezonde verstand leren ons dat een gezond, gebalanceerd dieet onmisbaar is voor een gezond lichaam en een gezonde huid. Puur en onbewerkt eten heeft niet alleen effect op je huid, je hele lichaam heeft er profijt van. Vermijd junkfood, witmeelproducten, koekjes en snoep en alle voedingswaren waar een etiket met een lange ingrediëntenlijst op zit. Kies in plaats daarvan voor groenten en fruit, noten en zaden, biologisch vlees en zuivelproducten, vis en (glutenvrije) volkoren granen. Hierbij alvast enkele tips ter verbetering van de huid bij eczeem:

1. Kies voeding met een lage GI

Probeer voedsel met een hoge glycemische index-notering (GI) te vervangen voor voedsel met een middelmatige tot lage notering. Voedingsmiddelen zoals wit suiker, witbrood, witte rijst, zoetigheden en aardappelen kun je dus beter laten staan. Probeer meer peulvruchten, bonen, linzen, volkoren producten te eten.

Voedsel met veel vezels (zoals havermout en linzen) kan bijdragen aan een betere insulineregulering in je lichaam. Te veel insuline stimuleert namelijk de mannelijke hormonen die acne kunnen aanwakkeren. Een voedingspatroon met veel fyto-oestrogeen (een plantaardig hormoon dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals soja, bonen en linzen) kan ook bijdragen aan een gebalanceerde hormoonspiegel en daarmee aan een vermindering van je acne.

2. Wees voorzichtig met zuivel

Wees voorzichtig met zuivel

Koemelk heeft een relatief lage GI, maar staat erom bekend dat het acne kan aanwakkeren. Als je last hebt van onzuiverheden kun je proberen je zuivelconsumptie terug te brengen om te kijken of je huid hier baat bij heeft. Let dan extra goed op het gebruik van melk, karnemelk, boter, yoghurt, vla, room, kaas en roomijs.

Er is geen bewijs voor het feit dat biologische koemelk (melk van koeien die leven volgens biologische veehouderijmethoden) minder hormonen bevat dan gewone melk. Sommige onderzoeken tonen zelfs aan dat magere melk een sterkere comedogene werking heeft dan volle melk. Probeer dus eens een tijdje zuivelvrije alternatieven zoals ongezoete soja-, kokos- of amandelmelk te nuttigen. Ook zijn er verschillende veganistische alternatieven voor boter (zuivelvrije spreads), yoghurt (op sojabasis), kaas (tofu) en roomijs (kokosijs). Vermijd wel het eten of drinken van rijstmelk en melkpoeder, beiden hebben een relatief hoge GI.

Houd er daarnaast rekening mee dat melkproducten soms worden gebruikt in ander voedsel. Zo wordt aardappelpuree vaak gemaakt met melk en/of boter. Probeer deze gerechten ook te vermijden.

3. Denk aan je gezonde vetten

Omega-3 en Omega-6 zijn essentiële vetzuren voor een gezond lichaam. Wat vooral belangrijk is, is de verhouding hiertussen. Als deze in orde is, helpt dit ontstekingen verminderen. Omdat mensen tegenwoordig meer plantaardige olie (zoals zonnebloemolie) binnenkrijgen, is de balans in ons lichaam doorgeschoten richting Omega-6.

Om hiervoor te compenseren. Een belangrijke bron van Omega-3 is visolie. Helaas bevat de vette vis, tegenwoordig veelal kweekvis, een hoge dosering Omega-6 en een lagere dosering Omega-6. Hiermee wordt de balans dus niet gecompenseerd. Advies is hierbij om te kiezen voor een kwalitatief Omega-3 supplement met aanvullende voeding zoals walnoten, hazelnoten en chiazaad en lijnzaad (gebroken).

4. Antioxidanten: eet veel kleur!

Vrije radicalen en oxidatie kunnen bijdragen aan ontsteking in elke fase van acneontwikkeling. Antioxidanten bestrijden deze negatieve effecten. Onderzoek wijst uit dat mensen met een acnegevoelige huid mogelijk te weinig Vitamine A, vitamine E en natuurlijke antioxidanten in hun bloed hebben.

Donker fruit en bessen zoals rode druiven en bosbessen zijn rijk in antioxidanten en vezels. Dit draagt mogelijk bij aan de insulineregulatie. Waterkers en avocado-olie vormen goede bronnen van Vitamine E en voedsel met een hoog bèta-caroteengehalte (te vinden in oranje voedingsmiddelen zoals pompoen, zoete aardappel en wortels) bevat veel Vitamine A.

5. Zorg voor voldoende zink

Zink is belangrijk voor een gezonde huid. Er zijn zelfs enkele studies die zeggen dat acnepatiënten een zinktekort hebben. Deze stof remt ontstekingen en de groei van P.acnes (een huidbacterie die nauw verband houdt met het ontstaan van onzuiverheden). Zorg er dus voor dat je genoeg zink binnenkrijgt. Groene groenten (met name boerenkool en broccoli) zitten vol antioxidanten en vormen een goede bron van zink.

6. Drink voldoende (bron)water

Drink voldoende (bron)water per dag (gemiddeld 35 ml per kg lichaamsgewicht) om de huid te hydrateren. Vermijd het drinken van frisdranken. Deze dranken bevatten veel (kunstmatige) suikers en plegen daardoor mineralenroofbouw op het lichaam.

Suppletie

Bij psoriasis adviseren wij de nodige suppletie als aanvulling op de tekortkomingen in ons westerse voedingspatroon aan te vullen.

1. Omega 3

Omega 3 vetzuren geven niet alleen bescherming tegen hart- en vaatziekten, maar verminderen ook, samen met vitamine A en D3 ontstekingsreacties in het lichaam zoals acne, eczeem, psoriasis en rosacea én voeden de beschadigde en droge huid. Omega 3 suppletie tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode verkleint de kans op atopische aandoeningen bij kinderen tot 2 jaar (1).

2. Vitamine D3

Het lichaam heeft vitamine D3 nodig voor stevige botten en tanden. Daarnaast is vitamine D3 van belang bij de celgroei en celdeling. Wat de huid betreft speelt vitamine D3 een belangrijke rol bij het te lijf gaan van ontstekingsreacties zoals acne, eczeem, psoriasis en rosacea. Suppletie met vitamine D kan symptomen van atopisch eczeem drastisch verminderen. De resultaten van een klinische studie (1) laten zien dat extra vitamine D symptomen van atopisch eczeem kan verminderen.

3. Collageen

Collageen maakt je lichaam van nature aan, maar hoe ouder je wordt, hoe minder het lichaam het zelf aanmaakt. Om de elasticiteit van je huid en het uitstellen van rimpels te bevorderen is collageen nodig. Dat is een feit, verder is onderzoek nog inconsistent over het daadwerkelijke effect van collageen in supplementen, huidverzorging en drankjes. Is je huid minder soepel aan het worden, dan kan het sowieso geen kwaad om je huidverzorging hierop aan te passen of om het van binnenuit te verbeteren middels een supplement.

4. Vitamine A

Vitamine A bevordert de celdeling en versterkt samen met vitamine D3 en Omega 3 vetzuren de bescherming van de huid tegen ontstekingen zoals acne, eczeem, psoriasis en rosacea.

Vitamine A is een hele belangrijke vitamine als het aankomt op je huid en om van acne af te komen. Uit een onderzoek blijkt dat een dosis van vitamine A genomen over 3 maanden ervoor heeft gezorgd dat de acne minder werd. Ook helpt vitamine A tegen huidveroudering vanwege de retinol die zich in deze vitamine bevindt. Let wel op dat een te hoge dosis van deze vitamine kan leiden tot zwangerschapsproblemen, en problemen met je botten en lever. Daarom is het aan te raden om het alleen via eten binnen te krijgen of supplementen te slikken die zijn aangeraden door je dokter.

5. Vitamine C

Vitamine C staat bekend om haar antioxidante eigenschappen en zorgt ervoor dat je huid beschermt wordt tegen toxische stoffen van buitenaf. Het helpt om je huid zacht en soepel te houden.

6. Vitamine E

Vitamine E wordt al jaren gebruikt bij in de huidverzorgingsindustrie en helpt je huid vooral te beschermen van vrije radicalen. Ook helpt het om je huid in een goede conditie te houden en net als Vitamine C helpt het je huid te beschermen van de zon.

7. Biotine

Ook wel bekend als een waterhoudende vitamine B. Deze vitamine wordt eigenlijk in de markt gezet als dé vitamine voor haar, huid en nagels. Als je een biotine tekort hebt, kan je dat vaak meteen merken doordat je haarverlies hebt, schilfers en een rode uitslag op je huid. Het nemen van een biotine supplement is zeker een aanrader als je problemen hebt met je haar, huid en nagels.

8. Kurkuma

Niet echt een supplement, hoewel je kurkuma ook in supplementvorm kunt kopen. De beste manier is om verse kurkuma toe te voegen aan je voeding of het in poedervorm te doen. Kurkuma is perfect voor acne omdat dit kruid voorkomt dat bacteriën zich verspreiden. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat kurkuma ook heel erg goed werkt tegen eczeem en rosacea.

Schoonheidssalon in Almelo

Huidbehandeling

Om de huid extra te ondersteunen, kan de huid ook van buitenaf verzorgd worden voor een aanvullend effect. Onze eczeem huidbehandeling reguleert de talg productie, herstelt de balans van de opperhuid, zorgt er voor dat de huid het natuurlijke afweersysteem verbetert. Het verwijdert de onregelmatigheden en brengt de huid weer in balans. Deze intensieve dieptereiniging met de natuurlijke Dr. Hauschka Cosmetica, is speciaal afgestemd op de regulering van de onzuivere, ontstekingsgevoelige huid.

We gebruiken bewust geen peeling. Bij het reinigen wordt alleen dat verwijderd wat de huid uit zichzelf loslaat. Meer doen dan dat, kan de huid irriteren.

  • Voorreinigen en dieptereiniging
  • Wisselbaden voor het gelaat
  • Versterken huidfuncties
  • Gezichtsdampbad
  • Verwijderen onzuiverheden
  • Gezichtsmasker voor dieptereiniging
  • Lymfestimulatie d.m.v. penseelmassage
  • Crémemasker aangepast aan het huidbeeld
  • Inmasseren van het crèmemasker
  • Wisselbaden voor het gelaat
  • Dagverzorging of nachtserum
  • Lichte dagmake-up (indien gewenst)

Natuurlijke huidverzorging

Dr. Hauschka is een 100% natuurlijke cosmeticalijn. Tijdens het intakegesprek geven we een passend advies op basis van het huidbeeld. Voor een onzuivere, naar ontstekingen neigende huid adviseren we in de basis het volgende schema:

Reinigingscrème: zachte reiniging voor ‘s ochtends en ‘s avonds.
Reinigingscrème is de basis voor een effectieve verzorging. Geselecteerde extracten uit heilzame planten op amandelbasis versterken je huid. Reinigingscrème verfijnt de poriën, stimuleert de uitscheiding van overtollig talg en zuivert je huid.

Gezichtslotion Speciaal: lotion voor de onzuivere huid.
Door de bijzondere samenstelling met heilzame planten is Gezichtslotion Speciaal een effectieve verzorging bij een vette huid met mee-eters en neiging tot ontstekingen. Door een dagelijkse behandeling worden ook grove poriën fijner.

Herstellende Nacht Conditioner: normaliserende intensieve verzorging voor de nacht.
Bevordert het zelfherstellende vermogen van je huid, normaliseert de vet- en vochtproductie en stimuleert de celvernieuwing van je huid.

Gezichtsolie: normaliserende dagverzorging.
De olie-extracten helpen je huid om de aanmaak van talg te normaliseren. Het beeld van de poriën wordt zichtbaar fijner, ontstekingen worden minder en je huid wordt gekalmeerd. Bovendien beschermt het product tegen weersinvloeden als kou.

Gezichtsdampbad: diepreinigend.
Stimuleert de eigen uitscheidingsprocessen van je huid, opent verstopte poriën en vermindert onzuiverheden.

Reinigend Masker: zuiverende intensieve verzorging.
Het Reinigend Masker heeft een ontstekingsremmende werking en bevordert de uitscheidingsprocessen van de huid. De diepreinigende, zuiverende eigenschappen zorgen ervoor dat mee-eters en verhoorningen op een zachte manier verwijderd worden.

Vitaliserend Masker: regeneratiebevorderende intensieve verzorging
Vermindert ontstekingen, regenereert de huid en heeft een zuiverende werking.

Benieuwd wat we voor je kunnen doen?
Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek. Tijdens de intake stellen we samen een mogelijk behandelplan
op, zodat we op natuurlijke wijze kunnen gaan werken aan de beste versie van jezelf.

    Bijwerken…
    • Geen producten in je winkelmand.